FITNESS UND PERSONAL TRAINERIN
ZU SEIN, IST MEINE HERZENSANGELEGENHEIT
Hallo mein Name ist Nadin Förster. Ich bin lizenzierte Fitness Trainerin und zertifizierte Personal Trainerin von ganzem Herzen mit 20 Jahren Erfahrung.
Es erfüllt mich, meine Klienten/innen zum und beim Trainieren zu motivieren, sie durch das Training zu begleiten und ihre Veränderungen sofort mit zu erleben.
Gleich nach meinem Abschluss zur Dipl.-Betriebswirtin und dem Einstieg in den Büroalltag eines Automobil-Weltkonzerns im Jahr 2005, absolvierte ich meine erste Fitnesstrainer-Ausbildung und begann meine beiden Traumjobs parallel auszuüben.
Bereits 2015 nahm ich eine 12 monatige Auszeit von meinem Bürojob, um den Well-Fit Aktiv Bereich (Group-Fitness, Fitnessstudio und Personal Training) in dem wunderschönen Robinson Club in Andalusien, Spanien zu leiten. 2021 entschied ich mich dann für den Schritt in die 100%ige Selbständigkeit, um mich voll und ganz auf meine Herzensangelegenheit der Tätigkeit als Fitness & Personal Trainerin in Berlin und Umland zu konzentrieren.
Die vielen Jahre als Markt-, Produkt- und Eventmanagerin in einem Großkonzern lassen mich viele meiner Klienten/innen nachfühlen. Ich weiß, wie ein Büroalltag mit Meetings, Konferenzen, Zeitdruck und Geschäftsreisen sowie Kantinen- und Hotelessen aussieht. Auch wenn es mich sehr erfüllt hat, benötigte ich immer meinen Ausgleich – mein Workout.
Um diesen Ausgleich bei meinen Klienten/innen kümmere ich mich nun seit 2021 zu 100% im Personal Training. Wir trainieren entweder indoor in meinem Studio, in einem Fitnessstudio, bei ihnen daheim oder outdoor. Personal Training ist für mich viel mehr als „nur“ trainieren. Meine Klienten/innen werden durch die Arbeit mit mir nicht nur körperlich fitter, sondern sie vertrauen wieder in sich und in ihren Fähigkeiten. Sie sind leistungsfähiger und wachsen oft über sich hinaus. Sie fühlen sich rundum wohler und meistern ihren Alltag im Job und Privatleben mit viel mehr Energie.
#FITNESS #HEALTH #HAPPINESS
sind nicht nur drei Hashtags für mich, sondern die drei Eckpfeiler meines Lebens und meine Hauptgründe als Fitness & Personal Trainerin zu arbeiten.
Erst, wenn du dich ohne Einschränkungen leistungsorientiert bewegen kannst #FITNESS, du gesund bist #HEALTH, du dich in deinem Körper wohl fühlst, geht es dir gut und du bist glücklich #HAPPINESS. Mit sich zufrieden zu sein, ist ein wunderbares Gefühl. Es macht das Leben leichter und spornt dich an, über dich hinauszuwachsen. Aber nicht nur das. Wenn du glücklich bist, strahlst du es aus und du färbst auf dein Umfeld ab.
Ich weiß wovon ich spreche, denn auch mein Leben verlief bis jetzt nicht ohne Hindernisse. Doch Hindernisse sind überwindbar. Es ist mir eine Herzensangelegenheit das Gefühl von Fitness, Health und Happiness in meinen Kunden zu entfachen.
BEWEGUNG UND TRAINING IST EINE FESTE KONSTANTE IN MEINEM ALLTAG
Ich selbst treibe Sport seitdem ich denken kann.
Zum Fitnesssport kam ich allerdings erst mit 18 Jahren – seitdem fasziniert und fesselt es mich.
Ich liebe es zu trainieren:
- sei es indoor im Fitnessstudio, oder outdoor im Calisthenics Park,
- sei es BodyWeight Training oder Krafttraining,
- sei es die Vorbereitung auf einen Halbmarathon oder reines Mobility-Training
Ich liebe es im Eigentraining meine Grenzen auszuloten und sie Stück für Stück zu erweitern.
Bewegung und Training ist eine feste Konstante in meinem Alltag, denn nur wenn ich fit und gesund bin, geht es mir gut.
Deine Nadin
MEIN WERDEGANG ALS FITNESS COACH
Meine Lizenzen 2005-2020:
- Personal Trainer Lizenz
- Stress Mentorin Lizenz
- Fitness Trainer Lizenz
- Group-Fitness-Lizenzen:
- European TaeBo® (Mix aus Fitness-Boxen und Kick-Boxen)
- Hot Iron® / Iron System® (Langhanteltraining)
- ICG® (Indoor Cycling Germany) (Indoor Cycling/Biking)
- deepWork® (Functional- und Animal-Athletic Training ohne Equipment)
- EU Step® / EU Aerobic® (Step-Aerobic)
- EU Weights® (Langhantel training)
- Acrobo® (BodyWeight und Calisthenics -Training)
- TRX® / Slings® (Schlaufen-Training)
- Body Skills Release / Fascial Release (Training um fasziale Verspannungen zu lösen)
- Blackroll® (Training mit der Faszienrolle)
- Auqa Fit (Aerobic im Wasser)
- XCO® / Flexi Bar® (Training mit dem XCO oder der Flexi Bar)
- Yoga Trainerin
Durch jährliche Refreshings halte ich meine Lizenzen aufrecht.
„Nadin, ich freue mich schon auf nächsten Mittwoch, denn deine Live Online Kurse sind so viel besser als jedes YouTube Video. Deine Kurse sind toll und du motivierst und korrigierst.“
„Manchmal habe ich überhaupt keine Lust auf das Training, aber mit ihrer positiven Ausstrahlung, schafft es Nadin immer, dass man mit Spaß beim Training ist. Sie hat auch eine Engelsgeduld und Adleraugen, wenn Sie zum zehnten Mal bei mir die Übung korrigiert und es erklärt. Ich mag auch ihre neugierige Art, wenn Sie immer die Übungen variert, damit es nie langweilig wird oder die Hindergründe erklärt, warum ich welche Übung machen. Nadin ist auf eine liebenswürdige Art sehr penetrant, damit man das Beste aus sich herausholt und weiterentwickelt.“
“Nadin is an excellent coach, I absolutely love working out with her. Her positive energy is very motivating and she always encourages me to do my best and to give a little bit more.”
Way more than just a personal trainer! Nadin and I have been training weekly for more than 1.5 years and she tailors every weeks‘ training to my personal needs and journey in such a thoughtful way. Highly highly recommended.
So geht Personal Training heute!
Nadin hat unseren Sohn (14 Jahre), der in der Pubertät stark mit den typischen Herausforderungen wie wechselndem Körpergefühl, Koordination und teils starker Anspannung zu kämpfen hat, großartig unterstützt. Sie hat ein Trainingsprogramm entwickelt, das perfekt auf seine Wachstumsphase und seine körperlichen Grenzen abgestimmt ist. Dabei stand sie ihm auch als einfühlsame Stressmentorin zur Seite und hat den emotionalen Druck, den seine Entwicklung mit sich bringt, einfach super verstanden. Das Ergebnis ist wirklich super, denn unser Sohn ist nicht nur stärker und koordinierter geworden, sondern auch viel entspannter im Umgang mit seinem Körper.Wir können Nadin allen wärmstens empfehlen, die mehr als nur Körpertraining suchen und individuelle Betreuung schätzen. Sie ist eine echte Spezialistin darin, Personal Training und mentales Coaching perfekt zu verbinden. Egal ob Jugendliche oder Erwachsene, bei Nadin ist man bestens aufgehoben!
Glückliche Teilnehemerin von Nadins Stress Balance Retreat!
2,5 Tage hat sie uns durch ein abwechslungsreiches Programm geleitet. ALLES war dabei Erholung, Bewegung, Spaß und die Möglichkeit sich selbst herauszufordern.
Alles durfte sein, nichts war ein Muss!
#happy girl, happy life 🙂
Ich trainiere seit einigen Wochen bei Nadin Förster und bin absolut begeistert! Ihr Ansatz, die Kunden individuell nach Alter, Geschlecht und Fitnesslevel zu betreuen, macht jedes Training effektiv und motivierend. Nadin schafft es, ein maßgeschneidertes Programm zu erstellen, das perfekt zu meinen Bedürfnissen passt. Ich fühle mich fitter und zufriedener als je zuvor. Sehr empfehlenswert für alle, die eine persönliche und professionelle Betreuung im Fitnessbereich suchen! Vielen Dank Nadin.
Ich möchte hiermit meine begeisterte Empfehlung für Nadin und ihr Personal Training aussprechen. Durch ihre kompetente und motivierende Art habe ich große Fortschritte gemacht und konnte meine körperlichen Ziele erreichen. Besonders schätze ich, dass Nadin stets Rücksicht auf meine individuellen Wünsche und Bedürfnisse genommen hat. Sie gestaltet das Training abwechslungsreich und herausfordernd, sodass jede Einheit Spaß macht und effektiv ist. Nadin ist eine großartige Trainerin, die ihre Kunden wirklich unterstützt und fördert. Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit, Nadin! 🌟
#PersonalTraining #Fitness #Empfehlung #Motivation #Erfolg
Nadin ist eine tolle Personal Trainer Kollegin. Ich kann sie jedem der aus Berlin kommt nur empfehlen. Sie hat ein super Know How in den Bereichen Personal Training und Stressmanagement. Ich durfte an einem Workshop über das Themas Stress bei ihr teilnehmen und war begeistert.
Jeder der auf der Suche nach einer Personal Trainerin ist, hat mit Nadin eine sehr kompetente und professionelle an seiner Seite.
Herzliche Grüße Patrik
In Vorbereitung auf eine Firmenstaffel hat Nadin Förster uns wertvolle Hinweise zum Aufwärmen, Lauftempo und Entspannungsübungen gegeben und ist mit uns die komplette Distanz gelaufen. So stelle ich mir ein Personal Trainer vor. Herzlichen Dank.
Nadin ist für mich als meine Personal Trainerin einfach sehr „outstanding“. Einfach aus dem Grund, da sie sich bei unserem ersten Treffen ausgiebig Zeit nah, um im ganz persönlichen Gespräch meinen körperlichen Zustand zu erfahren. Für mich eher unrelevant und deshalb nur so im Nebensatz erwähnt, hat sie Aufgrund ihres großen physiologischen Wissensschatzes, sehr viel über diesen herausgefunden, welche Ursachen meine Schmerzen haben. Sie ist im Training mit mir immer „on“, sieht bei jeder meiner Ausübung genauestens hin, korrigiert sofort und so erziele ich bis jetzt optimale Ergebnisse. Ein ganz konkretes Wissen über meinen Körper und dafür ausgerichtetes Training. Ganz toll und damit vielen Dank liebe Nadin, für deine tolle Arbeit. Eine ganz klare Weiterempfehlung!
„Das ist so eine tolle Motivation mit dir. Vor allem sind meine Nacken- und Rückenbeschwerden viel besser geworden, seitdem ich mit dir trainiere.“
„Erst einmal tausend Dank und meinen vollen Respekt für dein Engagement uns wieder einmal durch diese beschissen Zeit zu bringen. Auch, wenn ich keinen richtigen Bock auf Onlinetraining habe. Ich brauche einfach die Interaktionen und wenn ich nicht einrosten bzw. dick werden will, muss ich da durch. Aber zum Glück steckst du mit deiner Motivation an.“
„Nun trainiere ich bei ihr seid gut zwei Jahren und kann mir meine sportliche Freizeit ohne ihre Trainingseinheiten nicht mehr vorstellen. Trainieren bei Nadin bedeutet: „Über seine Grenzengehen“. Ohne ihre lebensfrohe und motivierende Art wäre ich heute nicht an dem Punkt, an dem ich stehe. Bei Nadin ist jeder willkommen, egal, welches sportliche Level man hat. Und nicht zu vergessen: Der ein oder andere Tipp in Sachen Ernährung, Fitness oder einfach mal ein offenes Ohr gehört ebenfalls zu Nadin.“
„Nadin, deine Energie steckt an und die Kurse haben mir definitiv geholfen aus meiner kleinen „Home Office Madness“, als alles mit dem Zuhausebleiben noch so ungewohnt war, raus zu kommen! Find ich sehr toll, wie wir das alle zusammen online machen und teilen.“
„Letztes Jahr hatte ich einen Unfall. Ich war 4 Monate komplett raus. Nur durch dich und deine Motivation habe ich mich wieder heran gekämpft. Ich danke dir für die ganzen schönen Stunden mit viel Schweiß und Spaß. Bitte bleibe so wie du bist. Du reißt die Menschen mit deiner Lebensfreude mit und ich hoffe, dass wir noch lange zusammen trainieren werden.“
„Nadin ist eine super Trainerin. Ihr warmer, sympathischer und aufgeweckter Charakter macht das Training sehr persönlich! Sie ist sehr motivierend und gestaltet das Training individuell. Wenn man mal was nicht so gut schafft, probiert man es beim nächsten Mal erneut! Sie traut uns Teilnehmer*innen meist mehr zu, als wir uns selbst und oft ist man dann erstaunt, wie viel man doch schon schaffen kann. Spaß, gute Laune und Teamgefüge kann man bei den Trainings von Nadin erwarten – und nicht zu vergessen, das Gefühl, dass man richtig was geleistet, sich ausgepowert und was Gutes für sich selbst getan hat!“